今天6月21日，正是二十四節(jié)氣之一——夏至。夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。我國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生。”我國民間把夏至后的15天分成3“時(shí)”，一般頭時(shí)3天，中時(shí)5天，末時(shí)7天。這期間我國大部分地區(qū)氣溫較高，日照充足。

  凱能科技溫馨提示：夏至日陰氣生而陽氣始衰，養(yǎng)生宜多吃“苦”。夏季炎熱，宜晚睡早起，順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化。合理安排午休時(shí)間，一為避免炎熱之勢(shì)，二可恢復(fù)疲勞之感。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是夏季養(yǎng)生必不可少的。

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